Weekend retreat

Holistic Home Retreat

27 februari tot en met 1 maart

Uit je hoofd, in je lichaam.

Voor de moeder die verlangt naar rust.

Niet door nog meer te leren, maar door te integreren wat je al weet.

Dit wil ik
Example image

Holistic Home Retreat

Doe mee aan dit weekend retreat vanuit je eigen vertrouwde omgeving en ervaring meer rust, energie en een diepe verbinding met jezelf.

Example image

Tijdsinvestering

2 live online sessies, practices en reflectie naar eigen behoefte

Example image

Essentiële tools

Een dagelijkse check in, meditatie, reflectie, visualisatie en een mega waardevolle community.

Waarom de Holistic Home Retreat?

Weekend retreat vanuit huis

Voel je dat je veel geeft in het moederschap?

Dat je snel overprikkeld raakt, weinig ruimte voor jezelf ervaart en eigenlijk verlangt naar meer rust. Zonder je hele leven om te gooien?

De Holistic Home Retreat is een zacht, verdiepend online weekend waarin je vertraagt, ontprikkelt en opnieuw verbinding maakt met jezelf.

Geen reistijd.

Geen opvang regelen.

Geen volle agenda.

Je creëert jouw retreat-ervaring gewoon in je eigen vertrouwde omgeving.

Het is niet alleen praktischer voor moeders vanuit huis, het heeft een belangrijkere reden.

Je ontsnapt niet een weekend aan je gezinsleven, je leert hoe je tot rust komt midden in het échte leven.

Integreer kleine rituelen in je dag en voel hoe je innerlijke rust, verbinding en veerkracht terugvindt. Je zult merken dat je dit niet alleen voor jezelf doet, want je gezin floreert als jij meer energie hebt en lekker in je vel zit.

Ik kies voor mezelf
Example image

Hoe ziet het weekend eruit?

Dag 1

Bewustwording en landen

We openen samen het weekend met een live online sessie waarin je mag vertragen en landen. Je laat de week achter je, zakt uit je hoofd, in je lichaam en word je bewust van waar je nu staat.

We delen over het moederschap - en alle struggles en mooie momenten die hierbij ervaren worden. We creëren een veilige bedding waarin alles er mag zijn en we sluiten de avond af met een begeleide meditatie.

Example image

Dag 2

Toepassen in het echte leven

Zaterdag gaan we kleine momenten van rust creëren in jouw eigen ritme. Daar zit de kracht van dit retreat. We denken vaak veel te groot, maar dat is niet nodig. Je gaat haalbare oplaadmomenten integreren die passen in jóuw dag tussen het ontbijt, de middagdutjes en de avondspits.

Je gaat ervaren hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.

Example image

Dag 3

Integratie - wat neem je mee?

Op zondag komen we opnieuw live online samen. We kijken terug op wat dit weekend je heeft gebracht.

We doen een visualisatie oefening, zodat je de innerlijke rust die je tijdens dit weekend hebt ervaren mee kunt nemen in je dagelijkse leven.

Omdat je in verbinding bent met jezelf, weet je intuïtief wat goed voor je is. Daar mag je op blijven vertrouwen.

Uit je hoofd, in je lichaam

Voor de moeder die verlangt naar rust - niet door meer te leren, maar door te integreren wat ze al weet.

Je zenuwstelsel tot rust brengen

Zodat je niet meer continu "aan" staat

Vertrouwen op wat jij al weet

Zonder jezelf te verliezen in adviezen van buitenaf

Informatie laten zakken in je lichaam

Geen nieuwe kennis, maar echte integratie. Voelen in je lichaam.

Rust ervaren in het dagelijkse moederschap

Niet alleen dit weekend, je past het toe in je dagelijkse leven

Claim je plek voor €49,-Meer lezen over het weekend
Get to know me

Ik ben Caitlin

En toen ik moeder werd was m'n focus ineens crystal clear.

Ik wil het beste voor m'n kindje.

Iets wat vrijwel iedere moeder zal herkennen.

Dus wat ging ik doen?

Zoeken buiten mezelf.

Adviezen, podcasts,

mensen volgen, boeken lezen,

posts opslaan, reels delen met m'n vriend.

Daar is niks mis mee.

Kennis is macht.

Maar hier gaat het mis:

Je integreert het niet.

Het blijven losse stukjes informatie.

Je ziet het grotere plaatje niet en je wankelt als je iets hoort wat niet in lijn is met wat jíj voelt.

Wat voor jou kloppend is,

hoeft dat voor een ander niet te zijn.

En dat is oké.

Maar weet jij wat voor jou kloppend voelt?

Of twijfel je om je uit te spreken als iemand iets zegt wat jou uit balans brengt?

Long story short

Gevolg:

Een vol hoofd, veel scrollen, continu vergelijken.

Onzekerheid, doe ik het wel goed genoeg?

Andere moeders doen het beter.

Je zenuwstelsel staat aan.

Terwijl je inmiddels best veel wéét.

En stiekem voel je in je lichaam ook dat het klópt.

En toch.. Blijft het lastig om daar naar te luisteren.

Daarom moest de Holistic Home Retreat er komen.

Dit is mijn persoonlijke verhaal, van A tot Z.

En de Holistic Home Retreat is een weekend

Speciaal voor moeders die

liever geen heel weekend weggaan van hun gezin,

dat niet geregeld krijgen,

of simpelweg voelen dat ze nu eindelijk eens mogen gaan integreren.

Alles wat je eigenlijk al wel wéét, met je hoofd.

Dat ga je voelen, in je lichaam.

Uit je hoofd, in je lichaam.

Integratie.

Dat is de sleutel.

Als je dit voelt.

Als het iets in je raakt.

Scroll dan niet verder,

Maar ga voor die sleutel.

Wees welkom

Bij de Holistic Home Retreat

Liefs Cait 🤍

Wat je bij mij kan verwachten

  • Zachtheid en eerlijkheid

  • Praktisch en spiritueel

  • Diepte zonder zweverigheid

  • Integratie in het echte moederschap

Ik ga voor de sleutelIk heb een vraag

Wat zeggen andere vrouwen?

Hun woorden vertellen misschien meer dan ik ooit zou kunnen.

Ik voelde me veilig en gedragen. Caitlin heeft de gave om écht aanwezig te zijn en te doorvoelen waar ik doorheen ging. Hierdoor lukte het mijzelf ook beter om bij m'n gevoel te blijven.

Example image

Suzanne

Moeder (van 2 kinderen)

Ik heb veel moeite om in m'n eigen kracht te blijven staan en hecht veel waarde aan de mening van anderen. Caitlin heeft me zulke mooie inzichten gegeven, dat er iets in mij is veranderd. Alsof alles in een stroomversnelling is gekomen.

Example image

Mylène

Mama en onderneemster (1 kindje)

Ik heb een groepsceremonie bijgewoond die door Caitlin begeleid werd. Zo'n bijzondere ervaring! Ondanks dat ik de andere deelnemers niet kende, voelde het al snel heel veilig en vertrouwd. Ik zou het iedereen aanraden.

Iris

Moeder (van 2 jongens)

Example image

Dag en weekend retreats

Deze Holistic Home Retreat is van 27 februari tot en met 1 maart

Zie voor overige data de FAQ

Example image

Op locatie en online

Op locatie begeleid ik ceremonies in een oud klooster

Example image

400+ vrouwen begeleid

In (groeps)ceremonies en 1:1 trajecten

Example image

Holistisch psycholoog

Msc psychologie

Wees welkom

van 27 februari tot en met 1 maart

Voel je dat dit weekend iets voor je kan betekenen?

Gun jezelf deze ruimte en stap in

Ja, ik kies voor mijn Holistic Home Retreat

Niet tevreden, geld terug

Example image

Caitlin, holistisch psycholoog (MSc)

Wat betekent 'holistic' in deze retreat?

Holistisch betekent dat we niet alleen kijken naar wat je doet, maar naar wie jij bent als geheel.

In het moederschap leef je te vaak vanuit je hoofd. Je staat de hele dag aan en gaat to-do lijstjes af in je hoofd. Maar rust ontstaat niet door nóg een schema. Rust ontstaat wanneer je uit je hoofd, in je lichaam mag zakken en je systeem mag mee veranderen.

Tijdens deze retreat werken we daarom op meerdere lagen:

✨ Lichaam – Door vertraging, ademhaling en bewuste rustmomenten help je je zenuwstelsel kalmeren.

✨ Voeding & energie – In de (optionele) voorbereiding ontdek je hoe voeding invloed heeft op je prikkelgevoeligheid, helderheid en stemming.

✨ Emoties – Je leert bewust stilstaan bij wat je voelt, zonder het meteen weg te drukken.

✨ Bewustzijn – Je doorbreekt automatische patronen en kiest bewust voor kleine oplaadmomenten.

Het doel is niet om alles perfect te doen.

Het doel is om ruimte te creëren — in je hoofd, in je lichaam en in je dag.

Holistic Home Retreat

Een weekend voor de moeder die ready is om haar innerlijke rust, wijsheid en kracht te reclaimen

Nog maar...

00
Dagen
00
Uren
00
Min
00
Sec
{"blockElement":{"id":22424002,"pages_block_id":2857778,"uuid":"cd38174a-f33d-4a52-bcb6-914f3e40e0b4","parent_id":22424001,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"css_class":"element-cd38174a-f33d-4a52-bcb6-914f3e40e0b4","position":0,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000000032072365,"uuid":"5e73c071-3cc9-4286-9b47-e29b0faab3a3","type":null,"identifier":".element-cd38174a-f33d-4a52-bcb6-914f3e40e0b4","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032072366,"uuid":"02d1d80c-e0d9-45c4-a1df-5720560c1e73","type":null,"identifier":".element-cd38174a-f33d-4a52-bcb6-914f3e40e0b4","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"action":"redirect","countdownType":"toDate","countdownDate":"2026-02-27T20:00","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1756129345087},"showDays":true,"showMilliseconds":false,"countdownExpiredText":null,"countdownComponentSize":"M","countdownComponentType":"countdown1"},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":12863709},"theme":{"id":524496,"uuid":"55e5b127-7a37-4e4b-aa67-fbd635382d66","name":"Plug&Pay theme","is_global":false,"is_default":false,"text_font_size":"18px","text_font_size_mobile":"14px","text_font_family":"Roboto Condensed","text_font_color":"#304352","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"0","headings_1_font_size":"72px","headings_1_font_size_mobile":"36px","headings_1_font_family":"Roboto Condensed","headings_1_font_color":"#0F172A","headings_1_font_weight":"700","headings_1_line_height":"1.5","headings_1_line_height_mobile":"1.5","headings_1_letter_spacing":"0","headings_2_font_size":"48px","headings_2_font_size_mobile":"24px","headings_2_font_family":"Roboto Condensed","headings_2_font_color":"#0F172A","headings_2_font_weight":"600","headings_2_line_height":"1.5","headings_2_line_height_mobile":"1.5","headings_2_letter_spacing":"0","headings_3_font_size":"30px","headings_3_font_size_mobile":"20px","headings_3_font_family":"Roboto Condensed","headings_3_font_color":"#0F172A","headings_3_font_weight":"600","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":"1.5","headings_3_letter_spacing":"0","headings_4_font_size":"18px","headings_4_font_size_mobile":"14px","headings_4_font_family":"Roboto Condensed","headings_4_font_color":"#0F172A","headings_4_font_weight":"400","headings_4_line_height":"1","headings_4_line_height_mobile":"1","headings_4_letter_spacing":"0","primary_color":"#7d1c1c","secondary_color":"#ef4444","background_color":"#f9ebeb","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000032059436,"uuid":"e86700b5-5eed-404c-bf08-437a4f666f61","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","text-center","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","border-solid","border","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["bg-[#bf1f1f]","border-[#bf1f1f]","scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059437,"uuid":"325e4cb3-5de3-4d78-885d-a58fd86913bf","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059438,"uuid":"1697f184-7cc5-4b94-9c3e-7a3112867da2","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","text-center","text-lg","pt-[12px]","pb-[12px]","pl-[40px]","pr-[40px]","border-none","shadow-material","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["bg-[#f7b305]","scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059439,"uuid":"76c96cda-fd0d-4fdb-9364-f4e5c997dd18","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059440,"uuid":"498267ed-8dae-476f-8a43-fff08156bcad","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","text-center","font-['Inter']","shadow-none","bg-[#ffffff]","border-solid","border","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["text-[#ffffff]","bg-[#dc2626]","border-[#ffffff]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059441,"uuid":"bd5e68c8-5d3e-4482-a875-dc009614fe44","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059442,"uuid":"6b501e82-17f0-41d1-8c1f-5e2c9f1effec","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[#ffffff00]","text-[var(--secondary-color)]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","border-[#ffffff00]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["text-[#ffffff00]","bg-[#fbbf24]","border-[#ffffff00]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059443,"uuid":"473f5b1c-34b2-43dc-892c-0c46f2cc1bba","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059444,"uuid":"b543da94-5903-4555-b275-814c370a542a","type":"card","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["bg-[#ffffff]","border-none","shadow-none","p-10","rounded-xl"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059445,"uuid":"640252dd-7f80-42d9-afb4-fcfab42b790c","type":"card","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059446,"uuid":"a27ccae0-6781-4a6d-bd10-0c4e6a1e5138","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059447,"uuid":"ac110c7f-ceaf-4a25-9041-4db3c70422fa","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059448,"uuid":"61344970-92fa-473e-bd8d-56e5b1c18b98","type":"corner","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059449,"uuid":"547c7d5f-6724-484b-aa90-d1dcea9468f4","type":"corner","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059450,"uuid":"52edc783-b89a-4bc5-ad59-ac40d8f1a300","type":"image","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md","shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059451,"uuid":"e0e02368-2a4f-4e03-bb66-0a2b9839c755","type":"image","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}]},"isClientSide":false}

Komt dit weekend je niet uit?

De retreat komt ieder seizoen terug.Dit is een plek waar we elkaar mogen ontmoeten, vertragen en samen groeien.Zie de FAQ voor aankomende data.

Stuur een berichtje om jezelf op de wachtlijst te zetten

Boek nu je weekend

Van 27 februari tot en met 1 maart
00
Dagen
00
Uren
00
Min
00
Sec
{"blockElement":{"id":22580684,"pages_block_id":2860462,"uuid":"70b2cd6d-e3f9-43aa-a4a3-62c87b8379ed","parent_id":22580681,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"css_class":"element-70b2cd6d-e3f9-43aa-a4a3-62c87b8379ed","position":2,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000000032141851,"uuid":"f273834f-ba37-465e-98e5-e138affd3dec","type":null,"identifier":".element-70b2cd6d-e3f9-43aa-a4a3-62c87b8379ed","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["mt-[20px]","font-['Inter']","text-[#ffffff]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032141852,"uuid":"bfbce73f-ca16-439a-8b77-a3611419b3e9","type":null,"identifier":".element-70b2cd6d-e3f9-43aa-a4a3-62c87b8379ed","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"action":"redirect","countdownType":"toDate","countdownDate":"2026-02-27T20:00","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1752858139128},"showDays":true,"showMilliseconds":false,"countdownExpiredText":null,"countdownComponentSize":"M","countdownComponentType":"countdown4"},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":11931828},"theme":{"id":524496,"uuid":"55e5b127-7a37-4e4b-aa67-fbd635382d66","name":"Plug&Pay theme","is_global":false,"is_default":false,"text_font_size":"18px","text_font_size_mobile":"14px","text_font_family":"Roboto Condensed","text_font_color":"#304352","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"0","headings_1_font_size":"72px","headings_1_font_size_mobile":"36px","headings_1_font_family":"Roboto Condensed","headings_1_font_color":"#0F172A","headings_1_font_weight":"700","headings_1_line_height":"1.5","headings_1_line_height_mobile":"1.5","headings_1_letter_spacing":"0","headings_2_font_size":"48px","headings_2_font_size_mobile":"24px","headings_2_font_family":"Roboto Condensed","headings_2_font_color":"#0F172A","headings_2_font_weight":"600","headings_2_line_height":"1.5","headings_2_line_height_mobile":"1.5","headings_2_letter_spacing":"0","headings_3_font_size":"30px","headings_3_font_size_mobile":"20px","headings_3_font_family":"Roboto Condensed","headings_3_font_color":"#0F172A","headings_3_font_weight":"600","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":"1.5","headings_3_letter_spacing":"0","headings_4_font_size":"18px","headings_4_font_size_mobile":"14px","headings_4_font_family":"Roboto Condensed","headings_4_font_color":"#0F172A","headings_4_font_weight":"400","headings_4_line_height":"1","headings_4_line_height_mobile":"1","headings_4_letter_spacing":"0","primary_color":"#7d1c1c","secondary_color":"#ef4444","background_color":"#f9ebeb","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000032059436,"uuid":"e86700b5-5eed-404c-bf08-437a4f666f61","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","text-center","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","border-solid","border","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["bg-[#bf1f1f]","border-[#bf1f1f]","scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059437,"uuid":"325e4cb3-5de3-4d78-885d-a58fd86913bf","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059438,"uuid":"1697f184-7cc5-4b94-9c3e-7a3112867da2","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","text-center","text-lg","pt-[12px]","pb-[12px]","pl-[40px]","pr-[40px]","border-none","shadow-material","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["bg-[#f7b305]","scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059439,"uuid":"76c96cda-fd0d-4fdb-9364-f4e5c997dd18","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059440,"uuid":"498267ed-8dae-476f-8a43-fff08156bcad","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","text-center","font-['Inter']","shadow-none","bg-[#ffffff]","border-solid","border","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["text-[#ffffff]","bg-[#dc2626]","border-[#ffffff]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059441,"uuid":"bd5e68c8-5d3e-4482-a875-dc009614fe44","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059442,"uuid":"6b501e82-17f0-41d1-8c1f-5e2c9f1effec","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-base","pt-[8px]","pb-[8px]","pl-[24px]","pr-[24px]","bg-[#ffffff00]","text-[var(--secondary-color)]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","border-[#ffffff00]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["text-[#ffffff00]","bg-[#fbbf24]","border-[#ffffff00]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059443,"uuid":"473f5b1c-34b2-43dc-892c-0c46f2cc1bba","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059444,"uuid":"b543da94-5903-4555-b275-814c370a542a","type":"card","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["bg-[#ffffff]","border-none","shadow-none","p-10","rounded-xl"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059445,"uuid":"640252dd-7f80-42d9-afb4-fcfab42b790c","type":"card","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059446,"uuid":"a27ccae0-6781-4a6d-bd10-0c4e6a1e5138","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059447,"uuid":"ac110c7f-ceaf-4a25-9041-4db3c70422fa","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059448,"uuid":"61344970-92fa-473e-bd8d-56e5b1c18b98","type":"corner","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059449,"uuid":"547c7d5f-6724-484b-aa90-d1dcea9468f4","type":"corner","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059450,"uuid":"52edc783-b89a-4bc5-ad59-ac40d8f1a300","type":"image","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md","shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000032059451,"uuid":"e0e02368-2a4f-4e03-bb66-0a2b9839c755","type":"image","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}]},"isClientSide":false}
Ik gun dit mezelf

Frequently Asked Questions

Wat is de Holistic Home Retreat?

Dit is een verdiepend online weekend voor moeders die verlangen naar meer rust, ruimte en verbinding met zichzelf, gewoon vanuit hun eigen huis.

  1. Gedurende 5 dagen bereid je je voor door externe prikkels te verminderen (oa. voeding en (social) media gebruik). Dit is optioneel.

  2. De dagelijkse check ins, video's, praktische oefeningen en verdiepende vragen zijn bedoeld om dicht bij je gedachten en emoties te blijven en tot waardevolle inzichten te komen.

  3. De kracht van community versterkt dit hele proces. Je hoeft het niet alleen te doen.

Hoeveel kost de Holistic Home Retreat?

De investering in jezelf is €79,-.

De snelle beslissers krijgen een early bird korting en betalen €49,-.

Dit weekend komt me niet uit. Kan ik me inschrijven voor een volgend weekend?

Ja dat kan zeker! Als je me een berichtje stuurt (via DM of whatsapp) zet ik je op de wachtlijst.

Je kunt ook de retreat nu al boeken, en in de opmerking aangeven aan welk weekend je mee wilt doen.

Dit zijn de data van de aankomende Holistic Home Retreats:

8 tot en met 10 mei

3 tot en met 5 juli

2 tot en met 4 oktober

Wat krijg ik bij deze retreat?

  • Een dagelijkse check in

  • Live sessies

  • Video en voice notes

  • Praktische oefeningen

  • Verdiepende vragen om te reflecteren

  • Een mega waardevolle whatsapp community waar iedereen mag delen (het hoeft niet)

Hoe kan een online retreat zorgen voor rust?

Deze retreat is juist zo waardevol omdat je de rust zelf gaat creëren vanuit je eigen huis.

Hierdoor integreer je de rust in je eigen dagelijkse leven, in plaats van dat je een weekend 'vlucht' van je leven om tot rust te komen.

Dat kan heerlijk zijn, maar dan verandert er weinig in je dagelijkse realiteit en mist een belangrijk stuk integratie.

Wat is mijn tijdsinvestering?

Je bepaalt zelf hoeveel tijd je hieraan besteed. De livesessies duren beiden ongeveer een uur.

De dagelijkse check in en oefeningen duren ongeveer 20 minuten per dag, al raad ik aan om er wat meer tijd voor uit te trekken om het beste resultaat te behalen. Als je langer de tijd neemt om te reflecteren, kan je tot waardevolle inzichten komen die je de rest van je leven mee neemt.

Wat houdt de 5 daagse voorbereiding in?

In de voorbereiding op het retreat krijg je een pdf toegestuurd met alle informatie.

Je gaat externe prikkels en ruis verminderen, waardoor je dichter bij jezelf kan komen.

Er is geen goed of fout, het belangrijkste is dat je bewust wordt dat alle externe prikkels invloed hebben op hoe je je voelt.

Bewustzijn is de eerste stap naar verandering. Het is jouw why om betere keuzes voor jezelf te gaan maken.

Dit onderdeel is optioneel, maar wel aan te raden. Het geeft een extra dimensie aan de retreat.

Bijvoorbeeld minder en bewuster gebruik van (social) media en minder bewerkte voeding eten. (suikers, cafeïne en pittige kruiden/smaakmakers).

Verdiepende uitleg:

Een vlak, bijna ‘smakeloos’ eetpatroon helpt om je systeem te zuiveren, zorgt dat sensorische afleidingen stil komen te liggen en creëert de innerlijke ruimte die helpend is om dicht bij je gedachten en emoties te komen.

Je mag zo veel eten als je wilt, maar je zult merken dat je minder tot geen behoefte meer voelt als de smaak ontbreekt.

Ik twijfel. Is deze retreat iets voor mij?

Dit is voor jou als je:

  • Je snel overprikkeld raakt

  • Je veel geeft en weinig oplaadt

  • Je steeds vervalt in scrollen, netflix kijken en/of (ongezond) eten.

  • Je al weet wat goed voor je is, maar het nog niet goed lukt om dit toe te passen in je dagelijkse leven

  • Je verlangt naar meer rust zonder alles om te gooien

  • Je openstaat voor een holistische benadering (lichaam, emoties, energie, bewustzijn)

  • Je behoefte hebt aan zachtheid in plaats van nóg een methode

  • Meer innerlijke rust en ruimte in je hoofd wilt

  • In verbinding wilt zijn met je lichaam, je gedachten en emoties

Wat als ik niet bij de livesessies kan zijn?

De online livesessies zijn de verdieping van de Holistic Home Retreat. Deze sessies zullen ivm privacy van de deelnemers niet worden opgenomen.

Er komen wel audio's beschikbaar van de meditatie en visualisatie, waardoor je deze altijd nog een keer kan terug luisteren (ook als je wél bij de livesessie aanwezig was).

Waar vind ik de community?

Als je je hebt aangemeld, zal je zo snel mogelijk worden toegevoegd aan onze besloten whatsapp groep.

Wil jij een diepe verbinding met jezelf voelen?

Voel je welkom om deze reis samen met ons te maken.

Dit wil ik!

Niet wat je verwacht had? Geld terug!